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大胸筋 筋トレ5日目 ジムトレーニング

12月5日

昨日は、腕肩トレーニングでしたが、
腕と肩は、ジムに通う前からしていたので
筋肉痛とはなりませんでした。

もしかすると、上手く効かせきれていない ...

スポーツジム

腕肩トレーニング4日目 ジムトレーニング

12月4日

昨日は、背中トレーニングをしたのですが、
上手くできていないのかな?

でもまぁ背中?肩?
なんか肩甲骨付近が筋肉痛になっています。 ...

スポーツジム

筑後 久留米 REX スポーツジム 詐欺

何日か前に、私が12月毎日筋トレをする覚悟を決めたのは
筑後 REX スポーツジムの詐欺まがいな行為だとお話しました。

あの金額の詳細が大体分かったので記載します。 ...

スポーツジム

背中トレーニング3日目 ジムトレーニング

12月3日

昨日は足トレをしたのですが
今日は、太ももの前部分が若干筋肉痛で
ケツがかなり筋肉痛です。

なので、昨日の足トレは効果があったの ...

スポーツジム

足トレ 筋トレ2日目 ジムトレーニング

12月2日

ハーフスクワット
レッグエクステンション
レッグカール

正直、2日目の朝からもう挫折しそうでした。

眠くて疲れてて行き ...

スポーツジム

大胸筋 筋トレ1日目 ジムトレーニング

12月1日

11月は、何となくで筋トレをして
1日のトレーニングで全身をしていました。

上半身が疲れたから、下半身をしよう みたいな感じです。

しかし、 ...

スポーツジム

筑後 久留米 REX スポーツジム 詐欺まがいな出来事2

前の記事にお話した件は、
ただ連携がなっていないだけですが、

今回の話は凄いです。

筑後店で入会した際に、

どのコースで ...

スポーツジム

筑後 久留米 REX スポーツジム 詐欺まがいな出来事

私がはじめてジムに入ったのは、
2019年10月下旬でした。

筑後にREXというスポーツジムができるということで
10月の少しと11月の料 ...