筋トレ効果、今日は広背筋を鍛える予定

筋トレ効果、今日は広背筋を鍛える予定

今日は、まだ筋トレしていませんが
一応、広背筋を鍛えた後に、
二頭筋も追い込む予定

するなら夕方くらいかな^^

今からスーパーに買い物に行って

帰ってきて何かを食べて
体が精神的にきつくなかったら
全力で追い込みたいです。^^

それにしても、本当に脂肪が減らない、、、、

お腹がやばい(笑)

昨日は食べ過ぎで
毎朝計っている体重が1キロ増えていました。

勿論、水分などもあるので
1キロ太ったというわけではないですが

やはりショックですよね。

早く75キロ切りたいのに

75,5キロ~76,8キロの間をいったりきたり

2,3日オートミールだけにしたりすれば
75キロ切ると思いますが、

これだと筋肉も減ってしまいます。

オートミールだけだと、
力が入らなくて筋トレもできません。

とりあえず、今日は、しっかりと追い込んで筋トレしたいですね。