筋トレとコロナと私 モチベーションが

筋トレとコロナと私 モチベーションが

土曜日は、筋トレをする気が出なくて
どうしようもなかったのですが、

気合いで、有酸素運動のエアロバイクだけはしました。

今日は、娘と嫁がクレープ作りをしていました。

あと、お昼に唐揚げをデリバリーでメチャクチャ頼んでました。

お陰様で、唐揚げ爆食いからの
クレープやみたらし団子食べました。

久しぶりに、メチャクチャ食べましたね。

その後、ベンチプレスをしようとしましたが
なぜか思ったように力が入りません。

こういうときは、体がするなと言っているんですかね。。。。

マジで筋トレやる気が出ない

あれだけ食べたのに力が出ないとは

疲労がたまっているのかと思い
ビタミンCの粉のやつを飲んで

その後、腹筋ローラーだけはしました。

それでもメチャクチャきつかったですね。

毎日、力が入るような食生活に変えたいですが、
どうしていいか分からない

炭水化物を摂取すれば、力が入ると思っていましたが
そういうわけでもないみたいです。

筋肉が中々つかないわぁ