虫歯があると筋トレも集中できない?効果も低い?

虫歯があると筋トレも集中できない?効果も低い?

筋トレは、今日は休みます。

まぁ夕方か夜に、腹筋ローラー膝コロ100回はします。

そういえば、10年以上ぶりに歯医者に行っています。^^

歯医者に行くキッカケは、歯が痛かったからではなく

娘に息が臭いと言われたからです(涙)

1回目は、歯の掃除

2回目は、歯茎の掃除と虫歯の数

虫歯が10本以上あると言われた日です。

今日が3回目で、前歯2本の詰め物みたいなのを剥がして
虫歯を治して詰め物をはめる。

歯茎のチェックもしてもらいましたが
歯茎の汚れも取れて、しまりがよくなり
若干改善されていました☆

人気の歯医者さんで予約が
パッパと取れないのが難点ですが、
できるだけ早く治したいな☆

明日は、2週間ぶりくらいの
パーソナルトレーニング☆

しっかりと追い込んできたいと思います^^

虫歯があると、筋肉にも影響するようなことを
ネットで読んだ気もしますし、

健康のためにも、虫歯を治して
健康な歯になって、

これからは、しっかりと歯を磨こうと思います。^^