3月17日は、大胸筋トレーニング

3月17日は、大胸筋トレーニング

私は、大胸筋のトレーニングもするんですが、

左右の大胸筋のサイズが、全く違うんですよね。

まぁそのうち同じになるかな

多分、ベンチプレスも右が強いので
自然と右に頼り過ぎて
右の手首だけ負荷が大きいのかな??

この手首の痛みは、長い目で見ても改善しないといけませんね。

あと、三頭筋などは、パンプしていると分かりますが
大胸筋は、パンプしているのが分かりません。

効かせ方が下手なのか?

どんなにトレーニングしても張ってる感が分かりません。

まぁそのうちなんとかなるだろう(笑)

今一番大きくしたいのは、
肩と大胸筋

特に肩は大きくなっている気がしないので
頑張るしかないですね。