3日間プロテイン断食について

3日間プロテイン断食について

昨日、ブログやYouTubeを観て

プロテイン断食について知りました。

何年か前に、断食3日間 回復食3日間したことがあります。

コーヒーは飲んでいましたが(笑)

そのときは、体重がメチャクチャ減りましたね。

しかし、ガリガリになりました。

今回は、筋肉を極力落とさずに
体脂肪だけを落とす断食です。

プロテイン 甘酒 無調整豆乳を混ぜたドリンクだけ
1日3食飲む感じです。

勿論 水はOKです。☆

コーヒーも極力 我慢したいと思います。

これにチャレンジするか迷っています。

迷っているため
とりあえず、今朝はプロテインだけ飲みました。

なぜ迷っているかというと
私自身、甘酒が苦手なんですよね。

プロテイン 甘酒 無調整豆乳を混ぜたドリンクを飲めるか不安です。

午前中に、甘酒と豆乳を買って
昼に飲んでみて、続けれそうなら

3日間断食にチャレンジ☆

昨日の夜8時から開始になります。☆

昼に試して飲めそうになかったら
1回諦めます。(笑)

どうなることやら