筋トレ ジムトレの現状

2020年1月10日

筋トレ ジムトレの現状

12月クリスマス過ぎから、全くジムに行かずに
12月で筑後詐欺ジムを退会しました。(笑)

正月明けものんびりと休み
筋トレのやる気がゼロ、、、、、

食べ過ぎで体重が83キロまで増えてた
やばい お腹がやばい、、、、、

ここ最近は、去年の12月に買ったベンチプレスで
ベンチプレスとハーフスクワットだけしています。

ジムのようにやる気が出ないため
中途半端な筋トレですが、やらないよりもマシですね。

ベンチのほうが楽しいのでベンチをすることのほうが多いです。

ただ、このままではやばい!!

今年の夏までには、6パックにしたい!!

ということは、本格的に食事制限をする必要がある

予定があるため、
連休明けの1月14日から食事制限する予定です。

あとは、

ボディメイクなどの大会に出ている人の個人ジムに
1週間に1回か2週間に1回くらい通う予定

とりあえず、明日1回目で行ってきます。

相性が合えば、通います。☆

まずは、ベンチプレスなどのフォームを改善して

ボディメイクに出るくらいの人の
食事制限方法などを学びたいと思っています。

本気で痩せます。

今年の夏 6月7月には、6パック!!
有言実行!!