パワーラック自作 単管パイプ 筋トレ最高

パワーラック自作 単管パイプ 筋トレ最高

12月いっぱいで
詐欺ジム 筑後 REXを解約するため

1月からの筋トレは家トレーニングとなります。

そのため、12月21日にプチジムを作りました。

現在は、ハーフスクワットのために、
ベンチプレス用のクランプの上に
もう1つクランプを付けています。^^

これで、
ベンチプレス、ハーフスクワット、デッドリフトができるので
BIG3は鍛えられるかな!!

少し試してみましたが、
やはりジムのほうがしっかりと追い込めますし
色々な器具があるので
細かい部位を鍛えることができますね。

しかし、私くらいのレベルであれば
まぁ家トレでもなんとかなるかな(笑)

実際に設置したプチジムは

部屋は たぶん6畳かな?
勿論1階に設置しました。

デトルフのガラスケースがあるので
デッドリフトをするスペースが若干狭いですね。

あと、ジムトレよりも
家トレのほうが重量が重く感じます。(笑)

これで少しずつ肉体改造していくぞ!!