筋トレ効果 休みも大事

筋トレ効果 休みも大事

土日は、妻の親戚に不幸があり、
妻の実家に行くことになりました。

そのため、いい機会だと思い
土日は筋トレを休みました。^^

久しぶりに2日間休んだんですが
なんか逆に右肘が痛くなってきました。(笑)

そういえば、無事、
パワーブロックも売却したので、

安いやつですが、
片方40キロの可変式ダンベルを金曜日に注文しました。☆

日曜に家に帰ったのですが、
再配達で可変式ダンベルをゲット!!

大きな段ボールで届きました。(笑)

とりあえず、開封して
トレーニングルームに置いて、

きちんと可変できるか、何回か試しただけです。(笑)

それで思ったのが、
ダンベルを台に差し込むのがとても面倒ですね。

言葉で説明し難いのですが、
可変した後、台に、残りのプレートがあるので
それに合わせる感じではめ込まないといけません。

重量が軽いときなら大丈夫だと思いますが、

重いときは、かなり面倒そう。
まぁ慣れかもしれませんね。

実際に、今日使ってみて、
使った感想をお伝えできればと思います。

あとは、レビューを見ると、
40キロではなく、実際は、37キロなどのレビューもあるので
実際に計ってみますかね。

でも、37キロでも十分に重いのでOKです。^^

今までのが23キロでしたからね。^^

あと、長いので
ダンベルプレスのときにぶつかるや

オンザニーがやり難いなど

色々あると思いますが、

まぁ、格安なので(笑)

3万円で40キロの可変式ダンベルが買えるなんて
良い時代ですね。^^

それでは、今日は肩トレをするので
使ってみます。^^