足トレ地獄 ホームジムだとやる気が出ないですね。

足トレ地獄 ホームジムだとやる気が出ないですね。

足トレって、きつすぎて マジでやる気でないですね。

まだトレーニングジムだと
色々なマシンがあるのでやる気にもなると思います。

家トレの場合、1,2種目しかないので
面白くもなく、、、やる気もでない(笑)

スクワットはしたくないので
スミスマシンでのレッグプレスをしました。

片足ずつと、最後に両足

40分くらいですかね。

それ以上するとマジで吐く

片足で最後のセットでは
限界から手の補助で2回するんですが、
これがマジで地獄

足がつりそうになりますね。(笑)

あとホームジムのいいところは
声が出せるとこですよね。^^

きつければ声を出して気合を入れることができます。

トレーニングジムだとできません。

マスクをしなくてもいいもメリットです。^^

午前中に、40分だけ足トレをしましたが、
その後、別の部位をする気力もなかったので、

夜に三頭筋を30分くらいしました。
21日は、大胸筋は追い込めましたが、
三頭筋が微妙でしたので 追加で追い込んだ感じです。

気持ちが強くなって
足トレが好きになれる日が来るといいのですが(笑)