ホームジムで背中トレーニング しっかりと追い込みました

2020年11月15日

ホームジムで背中トレーニング しっかりと追い込みました

昨日は、背中のみをしっかりと追い込みました。

1時間30分くらいですかね。

本当は背中と二頭筋をやる予定でしたが、
背中をやりすぎて、二頭筋までできませんでした。(笑)

15時にくら寿司に行って

18時くらいからトレーニング。

20時からお好み焼きを食べに行く予定でしたので、
その間に、追い込みました。(笑)

チンニングからはじめて、
スミスでのベントオーバーローイング

インクラインベンチからのダンベルで引くやつ

最後に、ケーブルで追い込んで終了

背中トレーニングも最近楽しくなってきました。^^

やはり、どの部位でも、成果が出てくると
トレーニングが楽しくなりますね。

足トレ以外は(笑)

ただ、最近タフスタッフとイヴァンコというのが
自分には、不相応な気がしてきました。

売れたら買い替えますかね。