ベンチプレス100キロ挙げれた理由 本当に凄いのか?

2020年11月3日

ベンチプレス100キロ挙げれた理由 本当に凄いのか?

私は、筋トレをはじめて10ヶ月くらいで
100キロ挙げれるようになりました。

とりあえず目標にしていた100キロなので
嬉しかったのですが、
感動はありませんでした。

理由は、意外とすんなり挙げれたからです。

100キロ挙げた翌週には105キロ挙げれました。(笑)

あと、100キロ挙げることはできたけど
理想の体形とは程遠いので嬉しさが少ないのかもしれません。

ベンチプレス100キロ挙げれる人は人口の1%と言われていますが、
これも微妙ですよね。

そもそもベンチプレスをやったことがある人が少ないでしょうし、

空手や柔道 ラグビー プロレスなどやっていて
ベンチプレスをしたことがない人の中に
100キロ挙げれる人は多いと思います。

色々ネガティブなことを書いてきましたが

それでもベンチプレスを100キロ挙げることが少ないのは事実です。

挙げることができたら胸を張っていいと思います。^^

私は、とりあえず年内中に最低110キロ

できれば120キロ挙げることが目標です。

そして、1月いっぱいか2月いっぱいまで増量して
そこから減量と考えています。

人生初の増量ですが、どうなることやら^^

増量して減量できなかったらどうしよう、、、、
という不安があるのも事実です。

でも、効率良く筋肉を増やすには
同時に脂肪も付ける必要があります。

これで頑張って増量し、筋肉量を増やし
頑張って減量したときに、筋肉も同じくらい減ってしまったら
マジで凹みますね。

こうなってしまったら来年の夏で筋トレをやめてしまうかも(笑)

とりあえず来年の夏が1つの区切りとなるのは間違いないですね。

それまでは、しっかりと筋トレをして頑張りたいと思います。

ベンチプレス100キロは通過点ですよ。^^