パーソナルトレーニング 合同トレーニング最高 筋トレ効果

パーソナルトレーニング 合同トレーニング最高 筋トレ効果

10月29日は、久しぶりに
パーソナルトレーニングに行ってきました。^^

私は、ホームジムでトレーニングが
ほぼ100%です。

そのため、筋トレをする種目がマンネリ化してきます。

そうなると、筋肉痛も起こり難くなるわけです。

昨日は、パーソナルトレーニングに行ったので
いつもとは違う種目で追い込みました。

翌日、いい感じの筋肉痛になっています。

やはり違う刺激を与えるのも大事ですね。

あと、誰かと一緒に筋トレをすると
やはり自分に甘えずに、追い込むことができます。

これもいいですね。^^

早く理想の体になりたいけど
いつになることやら

あと、2年くらい続けることができたら
人に見せても
それなりに自慢できるくらいにはなれそうな気がします。

あまり先のことを考えると
モチベーションが下がってしまいますので

一歩ずつ前に進みたいと思います。

筋トレ最高^^