ホームジムで肩トレ腕トレをすると肩中心になってしまう

2020年10月28日

ホームジムで肩トレ腕トレをすると肩中心になってしまう

昨日は、肩と腕トレーニングの日でした。

しかし、まずは肩トレをして
しっかりと追い込んでしまうため
1時間半くらいしてしまいました。

その後、二頭筋三頭筋のトレーニングとなると
1種目ずつくらいしかできない、、、、、

もっと短時間で肩を追い込める技術が欲しい、、、、

なんかダラダラしてしまうのと

インターバルを多く置かないとできないんですよね。

週によって、三角筋 二頭筋 三頭筋
どこをメインにするか変えていくしかないかもですね。

体の全てをデカくしたいと思いますが、
焦って色々な所をしても
どこも中途半端になるのかな??

最近、体が大きくなっている気がしない。。。

脂肪だけが増えて、筋肉は本当に増えているのか??
という不安を覚えてしまう。

恐らく、人生初の
現在の増量を終えて
減量に入り、来年の夏に全てが分かるはず。

来年の夏に、ある程度絞れて
筋肉質な体になっていなければ、

ほぼ100%の確率で筋トレを辞めてしまうと思います。

来年の7月いっぱいまで見届けて下さい。^^

そのとき、ビフォーアフターの写真も載せたいと思います。^^

ちなみに、憧れの体は、
コアラ小嵐さん、シャイニー薊さん、サラリーマッチョニッシーさん

この辺りですね。

皆デカいけど

個人的には、ボディービルダーよりも
フィジーク選手くらいの体が好きです。

肩もでかくて、逆三角形

足は、デカすぎず、細すぎず

カッコいいパパになるぞ