筋トレ サボり気味 モチベーション維持しないと

筋トレ サボり気味 モチベーション維持しないと

最近、筋トレもサボり気味で
ブログも更新していませんでした。

筋トレも3回に1回くらいですね。

しかも、この1ヶ月くらい
食事も好きな物を好きなだけ食べていたら
3.5キロくらい体重が増えていましたね。

もうそろそろ気持ちを切り替えて頑張らないと!!

一応、一昨日は、ベンチプレスで大胸筋を追い込んで
昨日は、背中と肩を追い込みました。

背中を追い込むために、
Amazonでリストローラー プーリー

名前は良く分かりませんが、
2,880円で単管パイプに車輪を繋げて
プレートの重りを付けて
引っ張るトレーニング器具です。

安かったので何も考えずに買ったのですが、

ロープがワイヤーではありません。

あと持ち手を
マググリップの類似品を買ってワイドを買う予定でしたが
取り付けることができない(涙)

ワイドが背中の広背筋に効くので本当に残念です。

まぁとりあえず買ったので使ってみることに、

ワイドに比べると効かせにくいですが、
それでも結構効きます。
2,880円にしてはいいですね。

プレートは20キロでしていますが、
もう少し重量を増やしてもいけそうです。

とりあえず、これが駄目になったら
ちゃんとワイヤーで持ち手を交換できるやつを買うか^^

筋トレは精神的にきついですよね。

手軽に体の見た目が良くなればいいのですが
そう甘くないので
しっかりと筋トレをしていきます。

1ヶ月ちょっと後に、知人の結婚式があるので
それをモチベーションにして
気持ちを引き締めます。

でも、今月は食べ放題の旅行にも行くんだよな(笑)

まぁなんとかなるさ^^