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コストコのチーズケーキといちごケーキコスパ最高

最近、筋トレの頻度は、かなり落ちていて
足トレなんかは3ヶ月くらいしていないと思います。(笑)

そういえば、私の誕生日で
コストコで、牛肉やケーキ ...

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プロテインパンケーキを買って食べみた

アイハーブという海外のサイトが
プロテインパンケーキやカロリー0シロップが安い気がしますので

実際に買ってみました。

1週間くらいで届いたかな ...

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チーズケーキを爆食してしまいました。

昨日は、肩と腹筋をする予定でしたが、
やる気が出なくて、

しかも、夕方6時頃に
親戚が、チーズケーキ1ホールを持ってきてくれました。

カロリーが ...

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竹の子堀りも筋トレになるのか?

昨日は、筋トレを休みましたが

コロナのせいで、遊ぶ場所が無い

娘も小学校は休み、、、、

家でスイッチで遊ぶか
YouTubeばかり観ています。

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パーソナルトレーニング 大胸筋と腹筋強化ディー

今日はパーソナルトレーニングに行って来て
大胸筋を鍛えました。

今朝体重が75,8キロまで下がったのですが、

ベンチプレス92,5キロ挙げることができません ...

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筋トレダイエット 馬肉 鯨肉の凄さ

2月に、1日馬刺しのみの生活をしたことがあり
その後、数日も馬刺しとオートミールの生活をしました。

体重も1キロちょい落ちて
気持ち程度ですが、体も絞れた感じがしました。 ...

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二頭筋の筋肉痛がやばい

17日にパーソナルトレーニングに行ったのですが
次の日の二頭筋の筋肉痛がやばい

今も痛いです。

17日の朝に寝違えて右肩辺りが痛いのですが
そこも、同じくらい痛い(笑) ...

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筋トレ パーソナルトレーニングに行ってきた

2週間くらいパーソナルトレーニングにいけていなかったので
モチベーションも下がり気味でしたので

今日、久しぶりに行ってきました。

背中と二頭筋を中 ...

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筋トレの最中にアイディアを思いついた

昨日は、一昨日パーソナルトレーニングで習った
背筋を鍛えるトレーニングをしていました。

1人ですると、思っていたより効かせるのが難しく

やはり背筋のトレ ...

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パーソナルトレーニングで筋トレ頑張ってきました

本当は、今日がパーソナルトレーニングの予定でしたが
28日の昨日に変更になったので

急遽、筋トレをしに行ってきました。^^

背中を中心のトレー ...